2021-10-10

Volver a Yoga después de una Cirugía

Yoga | Salud | Bienestar

Volver a hacer yoga o a practicar un deporte después de haber pasado por una cirugía requiere que tomemos en cuenta lo siguiente...

2021-01-23

¿Cómo encontrar el tiempo para meditar?

Yoga | Auto-Práctica y Méditación | Rituales

Vivimos un ritmo de vida acelerado, desde que suena la alarma por la mañana hasta que nos acostamos nuevamente por la noche...

2020-12-20

Sahumerios

Yoga | Auto-Práctica y Méditación | Rituales

Los espacios absorben la energía de todas las personas que lo habitan, de los objetos, de las palabras que se dicen y de las emociones que no...

2020-11-01

5 Lecciones que aprenderás como nuevo Instructor de Yoga 

Yoga | Auto-Práctica y Méditación | Conciencia y Conocimiento

Si continúas leyendo, conocerás las 5 lecciones clave que los nuevos profesores de yoga aprenden cuando comienzan su viaje de enseñanza...

2020-08-24

El palacio Mental y la Meditación 

Yoga | Meditación | Conciencia y Conocimiento

El palacio mental o palacio de la memoria es probablemente una de las técnicas de memoria más efectivas e impresionantes que existen...

2020-07-12

¿Qué es el pensamiento consciente? 

Yoga | Meditación | Conciencia y Conocimiento

Pasamos de un punto mental a otro con tanta facilidad, que no nos damos cuenta de cómo nos agotamos a nosotros mismos...

2020-06-28

Hábitos Saludables

Yoga | Salud | Bienestar

Podrás pensar que cambiar de hábitos es complicado y tendrás parte de razón. Pero de la misma forma que generamos un habito negativo...

2020-06-21

Cómo elegir un Mat de Yoga

Yoga | Práctica | Conciencia y Conocimiento

Tu mat de yoga será tu fiel compañero en tu viaje de yoga, por lo que debes elegir sabiamente. Tal vez te preguntes cómo elegir el mejor...

2020-06-14

Alineación e Intenciones Personales

Yoga | Práctica | Conciencia y Conocimiento

Es por eso que veo la alineación como una guía, una dirección en lugar de una meta o un fin. Cada cuerpo es único...

2020-06-07

¿Qué está frenando tu práctica de Yoga?

Yoga | Práctica | Conciencia y Conocimiento

La propia resistencia al cambio, nuestros hábitos o estilos de vida, las comparaciones… son factores que dificultan la transformación.